在现代快节奏的生活中，睡眠障碍已成为许多人的困扰。宏韵中医郭亚雄医生指出，呼吸不顺畅是导致睡眠障碍的常见原因之一。

　　郭亚雄医生解释，根据中医理论，肺主气，司呼吸，肺气调和，则寐安。相反，若肺气不利，呼吸不畅，则会影响睡眠质量。因此，改善睡眠障碍，首先要关注呼吸顺畅问题。

　　郭亚雄医生建议，对于呼吸不顺畅引起的睡眠障碍，可以通过以下几种中医方法进行调理：

　　1. 中药调理：根据个人体质，选用具有调理肺脏、安神助眠作用的中药，如酸枣仁、远志、柏子仁等。

　　2. 针灸调理：通过针刺肺经、心经等穴位，调节肺脏功能，改善呼吸不畅。

　　3. 推拿按摩：按摩肺经、心经等穴位，促进气血运行，缓解呼吸不畅。

　　4. 生活方式调整：保持良好的作息时间，避免熬夜；适量运动，增强体质；保持室内空气流通，减轻呼吸困难。

　　郭亚雄医生提醒，改善睡眠障碍需要时间和耐心，患者要积极配合医生的治疗，同时调整生活习惯，才能取得良好的疗效。