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古方传承、强强联合
睡眠障碍是现代人常见的疾病之一,其中呼吸不顺畅是导致睡眠障碍的一个重要原因。宏韵中医郭亚雄主任认为,呼吸与睡眠有着密切的关系,调理呼吸有助于改善睡眠质量。
郭亚雄主任表示,中医调理睡眠障碍呼吸不顺畅的方法有很多,如中药、针灸、推拿按摩等。这些方法可以有效地调理肺脏功能,改善呼吸不畅,从而提高睡眠质量。
对于中药调理,郭亚雄主任建议,可以根据个人体质,选择具有安神助眠、调理肺脏作用的中药,如酸枣仁、远志、柏子仁等。同时,对于针灸调理,可以通过针刺肺经、心经等穴位,调节肺脏功能,改善呼吸不畅。此外,推拿按摩也是一种很好的调理方法,可以通过按摩肺经、心经等穴位,促进气血运行,缓解呼吸不畅。
郭亚雄主任还提醒,改善睡眠障碍呼吸不顺畅,除了积极采取中医调理方法外,还需要注意调整生活习惯,如保持良好的作息时间、适量运动、保持室内空气流通等。
总之,睡眠障碍呼吸不顺畅可以通过中医调理得到有效改善。郭亚雄主任呼吁,患有睡眠障碍的患者要积极寻求中医调理,同时注重调整生活习惯,提高睡眠质量。