支气管哮喘是一种具有反复发作特点的呼吸道疾病，给患者的生活带来诸多不便。从中医的角度来看，宏韵中医郭亚雄医生认为，在生活中采取以下策略，有助于预防和缓解哮喘：

　　1. 保持室内空气流通：哮喘患者应保持室内空气新鲜、流通，避免烟雾、尘埃、花粉等刺激性物质，减少哮喘发作的风险。

　　2. 注意气候变化：哮喘患者应密切关注气候变化，尤其要注意防寒保暖，避免感冒诱发哮喘。在高温、潮湿的季节，应注意除湿，避免霉菌滋生。

　　3. 适度锻炼：适度的体育锻炼有助于增强体质，提高肺脏的抗病能力。哮喘患者可选择缓慢、有氧的运动，如散步、太极拳、八段锦等。

　　4. 调畅情志：保持良好的情绪，避免过度的精神压力和情绪波动。中医认为，情绪波动会影响肺脏功能，进而诱发哮喘。

　　5. 合理饮食：哮喘患者应合理饮食，避免过度食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。多吃清淡、易消化、富含营养的食物，如山药、南瓜、苹果等。

　　6. 中医调理：哮喘患者可采用中医调理方法，如中药内服、针灸、拔罐、按摩等，以缓解哮喘症状，提高生活质量。

　　郭亚雄医生强调，哮喘患者在生活中要注意以上几点，同时遵循医嘱，坚持用药，才能有效控制哮喘病情，减少发作次数，提高生活质量。在哮喘高发季节，患者更应加强防护，避免诱发哮喘。

　　宏韵中医郭亚雄医生提醒，哮喘是一种慢性疾病，需要长期调理和关爱。患者及家属要充分了解的病因和诱发因素，做好预防工作，共同努力，让哮喘患者健康的生活。