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古方传承、强强联合
陈创荣主任认为,支气管哮喘的预防需要结合中医养生之道,注重整体调养,包括以下几个方面:
首先,保持良好的生活习惯。避免熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累。保持室内空气流通,避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。饮食方面,应避免辛辣、油腻、生冷的食物,多吃清淡、富含营养的食物,如蔬菜、水果、坚果等。
其次,调整情绪。陈创荣主任强调,情绪波动也是引发哮喘的重要因素。患者应保持心态平和,避免过度激动、紧张、焦虑等情绪。可以通过练习瑜伽、冥想等方式,帮助调节情绪,缓解哮喘症状。
再次,适度锻炼。适量的体育锻炼可以增强患者的体质,提高免疫力。陈创荣主任建议,患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,每周保持3-5次,每次30分钟以上。
最后,中医调理。哮喘患者可以运用中医方法进行调理,如中药、针灸、拔罐等。陈创荣主任提到,中医治疗哮喘注重辨证论治,患者应在专业医生的指导下,选择适合自己的治疗方法。
综上所述,支气管哮喘的预防需要患者在日常生活中注重养生,保持良好的生活习惯,调整情绪,适度锻炼,同时接受中医调理。陈创荣主任提醒,早期干预、长期治疗,相信哮喘患者的生活质量一定能够得到有效提高。