支气管哮喘是一种常见的呼吸道疾病，对患者的生活质量造成很大影响。宏韵中医钟亮环医生认为，正确的预防措施和生活习惯对于减轻哮喘症状具有重要意义。他分享了几个预防和生活中的注意事项。

　　钟亮环医生指出，支气管哮喘的预防首先要了解自己的过敏源，尽量避免接触可能引发哮喘的物质。此外，保持室内空气流通、避免潮湿，也是预防哮喘的重要措施。

　　在饮食方面，钟亮环医生建议患者多吃一些有益于增强免疫力的食物，如蜂蜜、核桃、红枣等。同时，应避免摄入可能诱发哮喘的食物，如辛辣、油腻、海鲜等。

　　钟亮环医生还强调，适当的体育锻炼对预防支气管哮喘具有重要意义。运动可以增强体质，提高免疫力，有助于防止哮喘发作。但他提醒，患者在锻炼时应选择合适的时间和环境，避免在雾霾天气或空气污染严重的地方进行剧烈运动。