顽固性咳嗽是常见的呼吸道疾病，给患者的生活带来诸多不便。宏韵中医钟亮环医生将从中医养生的角度，分享如何祛除顽固性咳嗽。

　　中医认为，咳嗽是肺气失调的表现，顽固性咳嗽则更是体内正气不足、邪气久留所致。钟亮环医生提出，祛除顽固性咳嗽应从以下几个方面着手：

　　一、调养肺气

　　- 通过适度运动，如太极拳、八段锦等，增强肺功能和身体抵抗力。

　　- 保持良好的心态，避免波动过大，影响肺气运行。

　　二、饮食调理

　　- 选择易于消化、富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品等。

　　- 多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和水分。

　　三、中药养生

　　- 根据个人体质，适量服用中药进行调理，如枸杞、黄芪等具有补气作用的药材。

　　四、生活习惯

　　- 保持室内空气流通，避免有害气体的吸入。

　　- 适度休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

　　宏韵中医钟亮环医生强调，顽固性咳嗽的祛除需要时间和耐心，同时也需要患者积极配合，改变不良生活习惯，增强体质。通过中医的养生之道，可以有效缓解顽固性咳嗽，恢复健康。