肺结节是一种常见的呼吸道疾病，在治疗的同时，我们也需要做好自我保健工作。以下是一些自我保健方法，可以帮助我们改善症状，提高生活质量。

　　首先，要保持一个良好的生活习惯。充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动都是必不可少的。此外，我们还应该保持一个积极的心态，避免过度情绪波动。过度的情绪起伏可能会影响肺部功能，从而加重病情。

　　其次，我们可以进行适当的呼吸锻炼。呼吸锻炼可以帮助我们增强肺部功能，促进气血的运行。我们可以尝试一些简单的呼吸操或瑜伽动作，如深呼吸、腹式呼吸等，每天坚持练习，有助于改善肺结节的症状。

　　另外，我们还应该注意调节饮食。饮食对身体健康的影响非常大，我们可以选择一些具有润肺、养肺作用的食物，如梨、藕、山药等，少食辛辣、刺激性食物。同时，多喝水也是非常重要的，可以帮助我们保持身体的水分平衡。

　　最后，定期进行体检也是非常重要的。体检可以帮助我们及早发现肺结节的变化，及早采取措施进行治疗。如果发现肺部出现异常阴影，应及时就医，接受专业的检查和诊断。

　　总的来说，自我保健是治疗肺结节的重要辅助手段。只有通过良好的生活习惯和饮食起居的调节，才能更好地配合医生的治疗建议，改善症状，提高生活质量。